脉轮三：太阳神经丛脉轮

　　太阳神经丛脉轮(Solar Plexus Chakra)位于太阳神经丛部位。此处的意识集中在自我负责以及自尊。建立人脉和学习分辨危险的处境，是求生必备的基本条件。这个脉轮负责对危机和负面情况提出警讯，并负责将较为缓慢的振动频率，譬如组织和食物，转换成较快的振动频率，譬如和精微次元相关的爱、直觉以及自我表达。成长中的婴儿一旦被喂饱了，就能充分享受生之乐趣，随之而来的需求就是发现周遭的环境和探索自我的范围。

　　与探索的驱力有关的元素是火，火是力量与净化，以及帮助物质转化成能量。第三轮控制了新陈代谢的活动以及身体的吸收同化作用，并维持分解（分解作用）与再生（同化作用）之间的平衡。它控制的生理器官包括：胃、小肠、肝脏、肾脏、脾脏与脊椎的中段。如果错误地运用意志力，此脉轮就会受到损伤。

　　第三轮攸关我们如何处理自己的生命力。借着此脉轮我们学习以超越的方式来运用个人的力量，并选择能够得到成长的方向，来整合人生的课题。多数人都扎根在情感的舒适区里，而不再拓展心灵的成长。有些人发现他们很难在心满意足与毫不费力地活之间作出区别。毫不费力地活是第三个意识层次的显化。即使我们已经拥有一切的物质享受，我们终将面对"接下来是什么"的问题。我们可以选择心满意足地安住在自己所拥有的一切种，但也可以超脱物质世界，探索未知的领域。一旦面对第三轮的议题，我们就开始主宰自己的前程，不再被动地对事件做出反应。

　　第三轮最大的阻碍就是要突破"我们是没有创造力"的固执信念。多数人都是在适应或回应外在的势力，而不是通过生命力开拓出自己的道路。我们必须找出或培养内在的力量来创造外在的行动，并停止压抑自己。为了要善用第三轮的创造力，我们必须使自己成为自身存在最大的影响力。同时也要学习回应外在世界时，不失去与自己的联结。

　　如果外在与内在的现实之间得到了平衡，太阳神经丛的能量就会变得和谐。向内在现实臣服的同时，亦不失去对目标的贯注，要做到这一点，必须时时勤于反省自心。

　　提升太阳神经丛脉轮的觉知

　　第三轮最重要的课程就是荣耀自己。为了让我们朝下一个层次的意识演进，第三轮要求我们与内在的感觉保持联结，尊重从直觉里获得的每时每刻的生存信息。第三轮对应着情绪体，通过这个区域，情绪进入了你的肉体自我，我们需要克服的第三轮的障碍包括：

　　● 不信任自己：无法与自己内在的感觉统一。

　　● 困在自己的情绪舒适区里，而变得被动或自满。

　　● 不知道自己真正想要的是什么，而且专注在不想要的东西上面。

　　● 目标与欲望之间产生了不和谐与不恰当的结合。

　　● 对自己抱持着负面信念（负面的自我形象）。

　　● 受到神话、谎言和他人的负面信念影响（例如对于富裕或金钱感到罪恶）。

　　● 过度谦卑，缺少决断与自豪。

　　● 恐惧未知、恐惧改变以及害怕受排拒。

　　太阳神经丛脉轮不和谐

　　如果第三轮失去了平衡，最典型的态度与行为是：缺乏对他人的同情、变得自私与执著、难以原谅别人、充满偏见、严苛地批评别人、与人保持距离、智性上的傲慢与优越感、心胸狭窄、过度分析以及固着于细节。

　　要发展的特质

　　奉献、同情、爱以及开放的心胸。

　　太阳神经丛脉轮的原型。

　　律师、科学家、电脑狂、统计学家、外科医生、法官以及教师。

　　太阳神经丛脉轮总论

　　元素：火。

　　生理：胃、小肠、肝脏、胆囊、肾脏、胰脏、脾脏以及脊椎的中段。

　　意识：自我负责与自我荣耀。

　　和谐化：原谅、向他人敞开心胸以及认识内在的感觉。

　　不和谐：被动、冷漠、否认、评断、无助、绝望、偏见、优越感以及执著。

　　神圣真理：荣耀自己。

　　圣礼：自我肯定（恩典的一种表达，增加个人的自我价值感与主体性）。

　　能量控制：个人的力量。

　　恐惧：恐惧自己没价值或不值得被爱以及害怕受排拒。

　　应有的品质：不把外面输进来的信息与自我挂钩。

　　侧重：有条件的爱。

　　自我肯定陈述："我能够……""我准备好要……""我可以适应来自他人的排拒……"

　　个案故事：太阳神经丛脉轮

　　雷是一位48岁的法官，因为胃溃疡而来看我。据他的医生说此病与压力有关。雷已经改为做兼差的工作，而且为此感到相当不悦。他的姐姐热切地夸赞我，因为我是个只用草药和自然疗法的医生，所以她力劝弟弟来看诊。雷是个强壮的男人，大约6英尺高，从他挺直着背脊端坐在椅中凝视你的方式，就可以感受到他浑身散发的权威性。他使我为自己这辈子犯下的罪过生起了一股强烈的歉疚感！

　　我试着提出几个问题让雷放松一点，但是他都没有立刻回答，我必须盘问他，他才会吐出只字片语。他回答问题的态度是彻底抽离的仿佛他只是一台分析状况和提供情报的电脑。雷的妻子陪同他来看诊，她是位娇小的金发美女，比她先生更能觉知他的情绪。稍后她告诉我说，先生近来改变很多，开始封闭自己。他一点也不想和朋友们应酬来往，因为他觉得他们很无趣。

　　我花了20分钟寻找线索之后，他的妻子说道："自从约翰·多伊（译注：法律上对不知真实姓名的男当事人的称呼）一案后，一切都改变了。"约翰·多伊律师以诈欺罪被控。他原本广受敬重，雷在社交场合和他见过几次面，相当同情他。雷被征召审理约翰·多伊律师一案，但是他以私人理由拒绝了。后来约翰，多伊在各层级的法庭中都被判有罪：帮毒品大亨洗钱、税务诈欺等。经过这个案子之后，雷的内心渐渐起了变化，最后导致胃部的病变。

　　测验显示雷第三轮的能量严重地不和谐，第三轮的乱流通常会导致消化问题：溃疡、胰脏功能失调以及低血糖。我就这个诊断的结果询问雷的病况，他吐露自己确实有低血糖的症状与消化道问题，这些也从各项检验中得到了证实。

　　我发现雷年轻时有个非常亲近的好友，他们之间无话不谈。他知道自己不能信任这位好友，然而由于雷个性害羞，难得有社交往来，因此违背了自己的感觉，与此人继续交往下去。后来这位好友背叛了雷的信任，将雷害怕父母知道的一件意外事件告诉了雷的父母。约翰·多伊此人多少令雷联想起这位好友，而再度引发了昔日被背叛的感觉。雷一直压抑他的感觉，从未和任何人分享过这些事！他的第三轮阻塞起因于潜意识的歉疚感，他觉得自己不配当法官，因为连他都无法信任自己。

　　当第三轮不和谐时，会让我们对自己产生失控的负面信念。然后我们就会开始接受他人的谎言与负面信念，而不再信赖自己的判断。

　　我很难说服雷。在这种情况下，我宁愿从自我肯定陈述和轻敲穴位下手，因为第三轮已明显诊断出不平衡状态。有时我也佐以花精疗法，花精疗法对我们情绪的影响类似于芳香疗法。他对我的方法半信半疑，但还是决定用一个月的时间试试看我的建议。

　　我让他复诵以下的自我肯定陈述，同时轻敲他的胰脏与脾脏穴位。（译注：原作者未详细注明胰脏穴位。依照中医的经穴系统，胰脏穴位是关门穴与腹哀穴。）脾脏穴位在身体左侧，沿着女性胸罩下缘往左侧延伸，和腋窝中线直下的交叉点处便是此穴。

　　按摩胰脏与脾脏穴位，平衡太阳神经丛脉轮的一般自我肯定陈述：

　　"我尊重自己，我可以轻易与他人打成一片，并能欣赏别人的意见与感觉，同时我一直与自己的内心保持联结。"

　　针对雷的案例的自我肯定陈述：

　　"我接纳并爱我自己，我将永远放下我的焦虑、担忧和自我评断。"

　　四个星期之后雷独自回来复诊，他完全变了一个人。在他回诊的一周前，他就停止服用胃药而恢复了全职工作。他不但觉得好多了，而且重拾昔日的绘画嗜好。雷去探望了约翰·多伊，谈过话后觉得心里舒坦多了。他对我的方法感到非常兴奋，并道歉没有及早信任我的治疗方法。我对他的生理状况完全改变留下了深刻的印象。

　　"天啊！这玩意儿真的管用。"我心里自言白语着。


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