脉轮四：心轮

　　心轮（Anahata）位于我们的胸腔凹陷处，此处的意识集中在爱、和谐以及滋养我们对自己和世间活动的慈悲心。按照我们一贯的类比，成长中的宝宝现在开始探索外在世界以及活在这个世界里的人们，并且开始和其他孩子产生友谊，此时亲和力与吸引力带来了充满爱的友谊与人际关系。

　　与心轮有关的元素是风，或者是水与火的结合。心轮控制着心脏，它涵盖了有关爱、承诺、宽恕、热情，以及和谐、生气、憎恨、抛弃、哀伤、苦恼、孤独、后悔、遗憾、相互拖累与自我中心的议题。

　　许多人认为心轮就是无条件的爱的中枢，然而这并不是真相。无条件的爱是最高层次的德行，我们只能在第七个脉轮，也就是顶轮的层次，发现这个更高层次的能量振动。一心想要付出爱并得到爱的回报，这是许多人会心碎的原因：他们付出了爱，并期待着未来能得到快乐。然而在真实的人生中，情爱关系里总有许多颠簸、岔道和路障有待克服。这些爱的习题对我们的成长是极其重要的。

　　对于心灵成长来说，承诺及婚姻是非常重要的，因为有了承诺及清楚的心灵目标，我们才能走过颠簸而快速地成长。紧握着过去的负向情绪，无论是对别人或自己，或者刻意造成他人的痛苦，都会耗竭身体的生命力。恐惧是摧毁心轮的爱与和谐的力量之一，敌意则是引一个主要的摧毁能量。开发爱的能量，将会减少对承诺、孤独、背叛和脆弱无助的恐惧。

　　心轮的潜力直接与我们爱自己的程度成正比，爱自己使我们更为开放地接纳和付出爱与温暖。缺少自尊非常不利于我们的存在与心灵成长，这会使我们发展出自认毫无价值又不可爱的负面信念；建立自尊及亲密的能力，对于心灵成长是很重要的。要达到再教育的目的，我们必须格外留意自己在爱这件事上如何欺骗了自己，但我们要如何做才能转化这种行径？

　　心轮振动出来的能量，持续地导引我们评估自身的信念与正直廉洁的程度。接受任何缺少廉耻心的人或事物到生活当中，都会污染自己的心灵与身体。

　　提升心轮的觉知

　　心轮位于上下七个脉轮的正中央，是身体的枢纽。它是第一个高振动频率的脉轮，对应着较高层次的意识。它既是从身体到灵性层次的转化之桥，也是有待发现的反物质蓝图的形成力量。心轮塑造了我们老化的方式。

　　如果低层与高层的脉轮之间没有联结，我们就可能将重心完全摆在生理上或完全摆在灵性上面，我们经常看到许多所谓的修行人完全疏离身体，把全副心思专注在灵修上。

　　人类的天性本是能够接纳并付出爱的。心轮最具威力的动能就是纯粹的爱。真正爱一个人，意味着接纳并珍惜对方的本来面目，而不是这个人必须为了取悦你而改变自己。是否该强迫你所爱的人改变自己，并不是由你来决定的，即使你认为对方应该做出更好的决定，你仍然要支持他或她。像这一类的爱，基本上必须有开放而坦诚的沟通。

　　爱是一种承诺，而不是自然会发生的事。人类的天性是逃避挑战，而不是面对挑战。然而爱是充满着挑战的，它要求我们拥有强健的第三轮；你必须好好尊重自己，知道自己的能力范围以及准备前进到什么程度。不知道自己的极限以及不尊重自己，会使你失去你的身份认同和放弃了你的快乐。

　　心轮是宽恕中枢，保持开放与祥和之心的最佳办法，就是滋养我们宽恕的能力。尽可能地经常这么去做，同时不跟自我失去联结。你永远不可能宽恕得过了头。

　　心灵成长是个过程，我们从其中逐渐觉知到本身的创造力，并且对自己的内在美有了更深的认识。爱、喜悦、和谐与祥和都是造物主表达爱的方式，而我们也有能力成为它的管道。这只有在我们愿意并能够敞开心扉的时候，才有可能发生。

　　心轮不和谐

　　心轮失去平衡最典型的征兆就是：执著、愤怒、贪婪、利己主义、缺乏绝断力、过度自我保护、做白日梦、不客观、总是在寻求更好或更美的事物、重视外表甚于内涵、情绪不稳定、怀疑以及情绪多变。

　　要发展的品质

　　自尊、从容沉着、自我控制、纯粹洁净、利他主义、更平衡、更明确。

　　心轮的原型

　　艺术家、谈判家、画家、演员。

　　心轮总论

　　元素：风（火与水）。

　　生理：肺脏、心脏及胸腺。

　　意识：爱、慈悲及喜悦。

　　和谐化：体谅、快乐、自我接纳以及有活下去的理由。

　　不和谐：后悔、依赖、难过、哀伤、试图满足别人的期望、无动于衷以及被抛弃感。

　　神圣的真理：爱是神圣的力量。

　　圣礼：圣婚（尊崇爱的基本需求，照顾好自己，以便能全心全意去爱另一个人）。

　　能量内容：情绪的力量。

　　恐惧：恐惧承诺、恐惧背叛、恐惧孤独、害怕自己脆弱无助，以及害怕跟随自己的心声。

　　应有的品质：接纳别人的本来面目，不试图改变对方。

　　侧重：朝着无条件的爱而努力。

　　自我肯定陈述："我爱他或她的模样……""我值得被爱……""我应当得到……"

　　个案故事：心轮

　　桑德拉看着我，大大的蓝眼睛等待着我的反应。她告诉我六年前她曾经是一名妓女，她已经习惯了人们的震惊、厌恶或其他排拒的反应。我认识她已有两年之久，那时她开始参加我的研习营，她努力学习，很想成为一名健康医疗人员。

　　我在回答她问题之前稍稍停顿了片刻。我一点都不吃惊，事实上，我一直觉得她的周遭散发着一股奇特的能量，仿佛她并不属于这群一起研究另类医学的人。现在我终于明白这股能量是什么了，而某些事也变得有道理了。（举例来说，她的穿着打扮刻意遮掩了女性气息，她在团体治疗课程中总是非常安静，而且明显地不自在。）就我所知她没有任何朋友。"我有个朋友，以前也是妓女。"我说，"我想你们俩应该互相认识一下。她目前正在求学，也想成为按摩治疗师，或许你们可以互相打气。"

　　她似乎松了一口气，因为我的反应不像那些发现她过去真相的人一般。事实上她来找我是为了她的哮喘问题，她一直在使用吸人喷雾器与各种化学药物，帮助她发病时呼吸能顺畅一点。可是最近她的病况更严重了，医生劝她别再养宠物，她对屋内的灰尘、牛奶、花粉、香水、抗生素、猫、狗和鸟类过敏。

　　我在桑德拉身上做了一系列的测试，发现她的哮喘有潜在原因。哮喘困扰她已有八年之久，并使得她终止了工作。然而我最感意外的是，她的能量体里特别衰弱的一环就是她的心轮。针对她的弱点，我进一步追问了一些问题之后，她道出了父亲家族那边的一位叔叔，在她年幼时住进她家里，不断地对她性骚扰，从五岁起一直持续了七年之久。她17岁时又曾经两度遭到强暴，她19岁时男朋友更强迫她卖淫。

　　难怪她会对男人表现出愤怒之意。如今她和一位女同志发展出恋情，两人交往了一年之久。她说她觉得很快乐，也有安全感，但是害怕告诉母亲实情。她的伴侣年纪不小了，几乎是桑德拉母亲的年纪。显然敌意损害到心轮，而不宽恕只会火上浇油。在桑德拉的个案例子里，还牵扯到缺乏自我价值的问题，以及因他人对她的评断而感觉自己不值得尊敬。

　　她变成了老烟枪，喝大量的烈酒，平均每天要喝一瓶到一瓶半之间。她还告诉我，其实她很想成为舞者或演员，却因为环境逼人，很早就放弃了这个梦想。我告诉她，她的哮喘是心理问题引发的，她的过敏症也是如此。

　　"你的哮喘和过敏都是相同的原因引起的。不过你的哮喘和过敏无关，这点许多医生都告诉过你了。"我向她解析，她的过敏其实是排拒她不认为自己值得获得的事物。她对屋内灰尘的过敏显示她并不值得住在目前的这栋好房子里（她存钱买了一栋高级社区里的好房子）；对牛奶过敏显示对母亲的排拒（她预期母亲会拒绝她）；对花粉过敏显示对花朵的排拒（花象征着男人的浪漫关注）；对香水过敏乃是排拒她自己的一项证据（做妓女的时候，她固定使用香水来净化那些男人所带来的不洁之感）；而抗生素则是能够救命的药（她的生命不值得去救）。桑德拉很爱她的猫和狗，可是潜意识里她并不相信自己值得拥有宠物。鸟类是鸽子的象征，代表爱与和平，这两种也是她不觉得自己值得拥有的品质。

　　我对她说："如果我的过敏学教授听到我今天对你说的话，他会气得自杀，不过这些真的是我的测试所显示的结果。事实上这都是好消息，如果你可以爱自己，你所有的症状很可能消失不见！"

　　桑德拉对于我的诊断和预测非常满意，有点等不及想开始进行她的治疗。我给了她下面两则自我肯定陈述，并要求她在未来六周里每天练习八至十次，同时要一边轻敲肺部穴位，此穴位于大拇指指甲根的内侧。她同时也接受了顺势疗法与草药治疗，来帮助身体清除掉多年来因吸入药剂和类固醇所累积的毒素。

　　轻敲肺脏穴位，平衡心轮的一般自我肯定陈述：

　　"我深爱并敬重自己，我值得接受大量的爱，我将永远宽恕所有伤害过我的人。"

　　针对桑德拉案例的自我肯定陈述：

　　"我接纳并且爱眼前的自己以及自己的过去，我原谅自己一生所吸引来的一切。'

　　六个星期后我再度看到桑德拉。她治疗了两周之后开始停用喷雾器并戒了烟，而且只发作过一回哮喘。她已经知道自己是为何发病的，而且有能力放下那些感觉。桑德拉决定将自己的一切都告诉母亲，并急于知道她的反应。我告诉桑德拉继续做自我肯定陈述练习，直到她的种种症状彻底消失为止。

　　两个月后我在一个研习营里遇到她，桑德拉告诉我她有三个星期没发病了。桑德拉的母亲非常支持女儿。从她向母亲吐露一切至今，已经过了三个星期的时光。纯粹是巧合吗？

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