第十一章 催眠的基本操作步骤
作者:郝滨 出版社:安徽人民出版社 返回目录

  我们学习一项技术,往往会从理论知识入手,然后进行技术的学习及技巧的练习。有了上述的基础后我们就可以在实践应用中去积累经验,总结自己的心得,逐步提高我们的水平。催眠的学习也是这样的,我们在初期的时候,最好要按照标准的操作步骤来进行,等到我们经验丰富,技艺娴熟之时,自然可以灵活使用,挥洒自如。下面我们就来介绍一下催眠的标准操作步骤,希望大家能在未来的学习与使用中熟练的掌握。

  一,事前沟通阶段:成功的催眠治疗,要在被催眠者充分信任催眠操作者的前提下进行,所以事前沟通是催眠治疗至关重要的环节。在这个阶段,催眠操作者要在尊重、理解、接纳对方的基础上,耐心细致的了解被催眠者的基本情况;解答被催眠者关于催眠治疗的疑惑;告诉被催眠者在接受治疗时的注意事项及治疗费用;并且与被催眠者建立充分的信任关系,以便保证治疗顺利有效的进行。

  在第一次进行催眠治疗时,与来访者进行沟通,建立充分的信任关系后,就可以使用我们下面学习的技术,将被催眠者引导进入到催眠状态。

  二,催眠引导阶段:在这个阶段,催眠的操作者要使用我们下一步要学习的各种技术手段,将被催眠者引导进入到催眠状态。一般来说在本阶段常用的方法有:渐进式放松法、视觉凝视法、呼吸法等各种能使对方专注于放松的方法。

  三,催眠深化阶段:在这个阶段里,催眠操作者将使用各种方法将被催眠者引导进入到催眠治疗所需要的催眠深度。我们将要学习的下楼梯法、数数法、电梯法等都是这一阶段的常用方法。

  四,建议与暗示阶段:在之一阶段里,催眠操作者会使用各种技术手段,协助被催眠者达到治疗的目标。这个阶段可以说是催眠治疗中的"灵魂"阶段,因为把人们引导进入到催眠状态是很简单的事情,但是当对方进入到催眠状态后能够获得什么样的收益主要是取决于这个阶段。一般说来,正面与积极的暗示是本阶段最为常用的手段。

  五,结束催眠阶段:在本阶段中,催眠操作者会协助被催眠者从催眠状态中回到平时的意识状态。催眠后的谈话也包含于这个阶段。

  催眠治疗和自我催眠练习所需要的时间有些只要十五分钟,有时会需要两个小时甚至更长的时间,需要你在实际应用中,依照不同的情况而定。