最近，我参观了全世界最大的一家不开药的医院。这家医院唯一的治疗方法，就是一种动中修定的"动禅"，所谓的"智能气功"。它包含了一套非常简单的动作--在练功时闭上双眼，观想气（也就是能量或生命力）流遍身体的经脉，让这股能量疏通整个身体。每五十天就有四千名新的病人抵达这所医院，他们身患各种慢性疾病，包括癌症、糖尿病、心脏病以及肾脏病，无论他们的健康情况如何，医院的平均治愈率为95%，而其中有约一半的病患彻底痊愈，不再有任何症状，至于另一半，则有显著的改善，几乎大部分的症状与疾病现象都消失了。这是非常惊人的结果，那么它的秘密到底在哪里？

　　我研究这家医院的结果发现了下列情况：其中一群人显现出所谓的自发病症缓解或立即痊愈现象，而且是发生在住进医院后一至两周期间。这一小群人在一次疗程后就痊愈了。这一组人是患有肿瘤或癌症的病人，然而他们的肿瘤很快就消失了。第二组人花了较长时间，在四到七周的时间内复原。住院期间，这些人的病症每周都有改善，直到症状完全消失为止。不过这一组人里面也有些人几个星期不见起色，却在突然之间聚积了他们的治愈力而立即复原，仿佛起初有某些路障需要先清除似的。第三组人在整个治疗过程中进展缓慢，结束住院治疗之后仍必须积极地进行让他们有所进步的疗程。

　　最值得注意的是疾病的种类似乎并不重要，因为这项治疗有潜力治愈每一种病症：先天性狭心症的儿童复原了，脊椎受伤导致瘫痪的人们又能走路了，必须仰赖胰岛素的糖尿病患者不再需要按时注射。对病人来说，最重要的事就是敞开心胸，让治疗过程自然发生。

　　我看到的病人之中，那些做好准备并相信自己会痊愈的，几乎是最快被治愈的一群人。病患越是确信痊愈有可能发生，就会越快产生效果；至于那些保持开放态度，但仍然有些怀疑的病患，则需要花费较长的时间复原，不过他们一旦开始觉得有进步，恢复的速度就会加快。

　　在我访问过的第三组病患中，有些人极度渴望痊愈，他们相信这套疗法是他们最后的机会了。可是许多人也承认内心深处并不真的认为有希望治愈，他们很难相信简单的气功可以治疗他们的疾病，然而又没有其他的办法，只好敞开心胸，接受这个聊胜于无的可能性。他们每一个人所面对的主要障碍就是自己的心结。

　　我们多数人都无法控制自己的心念而变成了心智的奴隶，而非它的主人，这是我们成长方式的必然结果。为了要活下去，人类生来就有某些特定的模式，非常类似于电脑自动进行着的机械化运作模式。在婴儿时期，生命是简单的，我们吃、睡、排泄、成长，处在一种全然物化的存在状态里。在那个年纪，为了达成上述目标而存活下去，我们必须是惹人怜爱的（这也是婴儿天生就是可爱的和易于搂抱的原因）。即使是婴儿发出的声音，也是设计来吸引他人注意的，为的是在需要时输出惊慌的印象。这些都是我们不自觉的本能程式，以便克服人生最初阶段的挑战。

　　在理想的世界里，即使孩子不饿，父母也充满了关怀与爱，他们通过高品质的相处、尊重、欣赏、信任、觉知、了解、接纳、抚慰、鼓励、关心以及赞同，满足了我们的基本需求。

　　如果这些情况并未发生，我们会继续渴望并企图满足早年未曾得到的需求，直到可以漠视这些不自觉的欲望为止。讽刺的是，最大的挑战就在于，我们已经被设定好去寻求并找到一般说来无法满足我们需求的人。我们执著于这些需求的本身，而无法满足自己的欲望。我们封闭在坚硬的外壳里，和基本的生存程式纠缠不休，根本无法觉察自己失去了控制而被早年的需求所左右。这样的结果导致我们越来越自暴自弃，不是变得沮丧、充满挫折感、负面且黏人，就是变得严厉冷酷和咄咄逼人，然后我们又自怨自艾或责怪外在世界没有满足我们的需要。压力和疾病就这样演变成了最终的结果。

　　好在随着年岁的增长，我们学会了如何击败和漠视这个基本的求生系统。我们一旦了解心是如何作用的，并施以适当的训练，它就能帮助我们做到许多通常不是我们能力范围所及的事情。这本书的主要目标之一，就是使你觉知心是如何与情绪联结运作的，而让你战胜原始的不自觉模式。

　　在我们的生命中，唯一能发挥作用的掌控力，就是放弃掌控，尽管放手不管和我们固有的生存本能背道而驰。基本上，要克服完全把重心摆在自身生存上的习性，就是要转变成服务他人的人。心理学上所谓的自我乃是潜意识程式的总结，它是一把双刃的利剑，既可以用来加强想凌驾于他人之上的指挥欲，也可以用来服务他人，显示出利他主义以及谦让的爱--觉醒的人成长的自然结局。
 
　　作者相关课程：改变，从心开始——掌握情绪平衡方法之四天工作坊