根据世界健康组织(World Health Organization)的定义，健康是一个人摆脱了情绪、心理以及群体性的受苦状态。另类医学所定下的全球共通的健康定义则是：身体、心智与灵魂处于最佳功能的状态。这两种定义都是很有用的概念。身体里的智慧持续而不歇息地追求所有层面的平衡，并采取一切必要手段来维持或塑造出平衡的状态。

　　想象你的身体就是你居住的房子。要保持房子的干净，你必须适当地维护它，问题是你每个星期到底花多少工夫来维护它。某人可能不停地清理（通常被认为是一种病态），另一个人隔一天打扫一次，其他人则一周整理一次。假设你每个月清扫一次，要做的事情实在太多了，事后你会疲累好几天。其他影响你清扫的因素，包括了房子的所在地点，它的大小，还有居住者的数量，他们制造脏乱的程度，以及他们对于你的清扫需要的认知程度与支持度。身体也是以类似的方式在运作，维持平衡需要付出的努力取决于众多因素，其中任何一项理由都会阻碍净化与再生的治疗过程。

　　健康与治愈的重要因素：

　　● 摄入体内的污染物数量（例如酒精、糖、食品添加剂、尼古丁）。

　　● 排出体外的残余物数量（例如借由流汗、排尿、排便、呼吸而排出的毒素）。

　　● 你的系统里积存物的状况（例如吸收的毒素多过排出的毒素）。

　　● 你把多少能量从治疗移转到其他消耗能量的活动之上，像是压力、担忧、过敏与焦虑。

　　● 你的睡眠时数。我们一旦减少睡眠的时间，解毒和再生力就会变差。

　　● 你是否拥有足够的建筑砖块（例如抗氧化剂、维生素、矿物质、脂肪酸、蛋白质以及碳水化合物）?

　　● 你摄取的液体的质与量。

　　● 你的环境是否有空气、病菌或废弃物的污染？

　　● 我们体内的感染物数量（例如寄生虫、酵母菌、鼻窦炎、蛀牙）。

　　● 定期的放松次数（例如静坐、听音乐以及到大自然里散步）。

　　● 每天的运动与活动的数量。

　　● 你的心智焦点（例如你的思想与信念的本质）。

　　● 你的遗传状况（例如先天的新陈代谢缺陷）。

　　● 你目前已经解决掉多少业障。

　　简而言之，保持健康是很容易的，只要控链制好上面这些因素，你就上轨道了。当你顺利进行时，不要忘了设定好你的心智，以充满活力、延年益寿与乐观开朗的条件运作身体。

　　当然，说比做要容易多了。不过，我的目的是要帮助你掌控你的治愈系统中最重要的能量泉源--你的情绪状态。这是西方医学里缺少的一环，但多数的另类疗法都把情绪视为生命力的重要成分。

　　到底疾病是什么？让我们看看我的诊所中一位病人的例子。

　　吉姆现年68岁，我已经认识他15年之久。一开始是治疗他的痛风与体重问题。他是那种只有在遇到严重问题时才会来找我的病人之一。吉姆的生活方式总是遵循建议而做出改变，直到产生了想要的结果为止，然后他又会回到旧有的模式而再度惹上麻烦。不过他总是会带着微笑回来找我。吉姆和忧郁症患者正好相反，总是假装一切都很完美。他最大的弱点就是吃，他热爱所有吃到饱的餐厅，并且吹嗽嘘这些餐厅遇到他就要赔本了。他当然体重过高，试过多种减肥方法都没有成功。

　　看着他脸上的表情，我知道又有大问题发生了，他的脸上充满着焦虑，而且失去了平常的笑容。"我得了癌症。"吉姆说，"医生想给我动手术和做放疗。"

　　我很惊讶，却也不是那么意外，我知道吉姆迟早桿都会遇上麻烦，但我原先估计会是心脏病。"哪个部位的癌症？"我柔声问道。

　　"是膀胱癌，已经转移扩散到骨骼。"他说，然后补上一句，"我完了，我知道这就是结局了。"

　　"你为什么这么说？"我问。

　　"我不知道，但我就是知道。"他如此回答。

　　吉姆的这一面是我以前未曾见过的。他不是个半途而废者，他的态度真的很令我感到意外，他的话是一面警告的旗帜。一定还发生了其他事是我需要弄清楚的，某些原因让他认为战斗下去是没有意义的。

　　当你面对挑战无计可施的时候，接受命运（没法子）是非常有用的，可是接受命运并不等同于接受失败。接受失败对于复原非常有害，尤其是当情况有可能改变的时候。面对癌症，"没法子"是抗癌策略的一部分，这不是出于失败者的立场，而是接受诊断的结果。这意味着走出否认，接受挑战，这也是我开始帮助吉姆的着眼点。

　　癌症的诊断结果通常是最大的杀手，甚至大过癌症本身，就像接下来这个真实故事叙述的一般。这个故事令人惊讶，但事实上报道中已经有许多类似的案例。以下是23年前，我在荷兰乌得勒支一所大学的教学医院攻读医学时遇到的例子。

　　两位同姓琼斯，名字的缩写也都是W的病人，躺在肺病病房相邻的病床上。其中一位W．琼斯罹患严重的肺炎，咳得十分痛苦，而且还有哮喘。另一位W.琼斯是个老烟枪，有支气管炎，由于咳嗽出血，需要做支气管显影而住院。他们同时拿到检验报告。

　　抽烟的琼斯被告知，他的症状不过就是肺炎而已。当他听到这个消息时明显地松了口气。他接受了静脉抗生素注射以及其他适当的医疗，而他整个生理机能都改变了。他哼着歌，对其他病人讲笑话，他告诉每个人他高兴得不得了，因为原先进医院时还以为自己就要死了。事实上他确信自己得了癌症，已经放弃所有的希望。现在他戒了烟，回家重拾他的人生。

　　隔壁病房里另一位琼斯就不是那么幸运了。照过X光之后，哮喘病人琼斯被诊断出罹患蛋了非常猛烈且快速发展的肺癌，预估未来不会活过六到九个月。经过多年与慢性哮喘搏斗之后，现在他已经来到路途的尽头。他变得极度沮丧，不和任何人说话，家人试着为他打气，但是都失败了，没有人可以改变他的垂死心情，病况也变得越来越危急。三个月之后，医生的预计存活期实现了，W.琼斯告别了人世。

　　可是故事并未就此结束。在W.琼斯过世数周之后，一位医学院学生发现，两位病人的档案竟然放错了，那位仍然存活的W.琼斯应该已经因为肺癌而死亡，却被召回医院照X光片。出乎意料之外，除了在原先肿瘤部位留下了一个小小的钙化点，肺部竟然毫无癌症迹象。W.琼斯已彻底复原而没有任何症状了。

　　W.琼斯这种癌症立时消解的现象，被称为"安慰剂效应应"，这是一种奇特的、医学上无法理解的心理异例。它遵从的是下面这个法则：如果你强烈地相信，就会痊愈。至于已故的W.琼斯则是是反效果的牺牲者，也是一种奇特的、医学上无法理解的心理异例。它遵从相反的原则：如果你强烈地相信，就会生病甚至死亡（尤其是相信权威医师做出的专业诊断）。

　　多数的医师忘了一件事，当他们宣布检验结果时，他们的诊断乃是根据统计数据而下的论断。统计数据总是以所谓的"钟形曲线"来标示，大多数的结果往往落在曲线的中央。可是在这个曲线的两端仍然有例外，分别是溢离正常值而落到左右两侧的低值与高值。所以，如果你的医师告诉你只剩下六个月可活，这也意味着你可能只活两个月或是更少的时间，这是钟形曲线上的最低值；但也可能落在最高值的部分而还有好多年可活。如果你正好在六个月后死亡，你就是标准的病人，非常符合医师的预测。在这种情况下医师当然是对的。

　　如果你拒绝成为一个统计数字，那么就必须为自己找出正确的心态，因为任何事都有可能发生。

　　再回到我的病人，那位得了膀胱癌的吉姆。和他谈过之后我终于明白是怎么一回事了。25年前他的太太检验出罹患了癌症。她知道自己的胸部出问题有好一阵子了，但是却害怕面对最糟的情况，一直拖延着不肯去看医生，一直拖到无法再向吉姆隐藏这个问题为止。

　　吉姆的太太得了乳癌，已经扩散到骨骼，医生告诉她，他们已无能为力。吉姆不想接受这个结果，于是卖掉了一些家当，带着妻子到德国一家私人诊所，接受手术与放疗、化疗。整个过程吉姆一直陪伴着妻子，还请了一段长假。他花完了所有的积蓄，而且债台高筑。到最后，他的妻子仍然没活下来，挣扎奋斗了十个月之后，她死去了，正如第一位医师诊断的一般。

　　吉姆一直没走出妻子之死的阴影，他十分内疚，认为妻子不够信任他而未说出自己的健康状况。当时他工作得十分卖力，同时兼两份工作，事业一帆风顺，投资房地产也大有斩获，在妻子开始抗癌之前，家中经济一直都很宽裕。妻子葬礼之后，吉姆整个人都变了，他开始暴饮暴食，也不再和任何人分享私密的感觉与想法。

　　以下是我对吉姆的诊断：

　　一、 与罪疚感有关的未解决情绪。

　　二、 相信医师对于癌症诊断的精确性。

　　三、 对癌症的发展潜藏着恐惧与挫折感。

　　四、 诊所导致的失败与挫折结合了对死亡的恐惧。

　　五、 由于生命中的不公平对待而对上帝充满着敌意。

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