接受限制

　　生命是"我"的有限经验，但为什么"我"想要限制自己？

　　在我主持的某次研讨会中，我让所有参与者一整天蒙上双眼而活动。对许多人来说，这是非常吓人而且恐怖的经验，他们必须依赖别人以及自己较不擅长的感官。结果几乎每一个人都发现了能够改变生活的、攸关自己的新事物。要不是受到失去视觉的限制，他们根本不可能有新的发现。

　　当"我"借着轮回转世限制自己时，同样的情形也会发生。它发现了自己的新面向，然而在没有限制的状况中，是不可能有所发现的。所以"我"并不是我的身体。我是个"谁也不是"的存有，它居住或控制了某个"身体"。既然身体不断在改变，唯一真正恒存的是"我"。同样地，由于信念是会改变的，所以"我"并不是"我的信念"。"我"也不是"我的工作"，尽管有些人说："我是个律师、医师、店员。"这些定义并不是真的，你不可能只是个律师、医师或店员，事实上，这些都是攸关你是谁的种种局限。许多人把自己装进牢笼里，而变成了他们本身的局限的一部分。我们为自己的局限制造出标签，然后认同了这些标签。

　　如果我们认同某些情绪，也会发生同样的情况，好比说"我生气了"或"我很伤心"这是在错误地使用语言，正确的叙述应该是："我感觉体内有一种感受，我称它为愤怒（或是哀伤、恐惧等）。"或者你可以简略地说："我觉得很生气。"不过，"我"绝不是我们自囚的那具牢笼或贴上的标签，"我"绝对比任何牢笼大得多。

　　"我"认同种种标签，从而制造出"我"所不能忍受的折磨与痛苦。你一旦走出折磨，就可以观察到并不是"我"在受折磨。"我"是无限的（"I"nfinite）、不朽的("I"mmortal)，而不是认同于("I"dentification)俗世的欲望、标签、渴求和需要的受限存有。这些欲望、渴求和需要只不过是收买了我们的种种幻觉。我们也许觉得自己需要外在的满足来感觉美好，因而渴望满足，但最终所有的折磨苦难都来自于欲望，欲望则来自于我们的记忆（业报）。只有当我们相信自己有需要时，才会有不满足感。这时我们就离开了当下的存在，而采取行动去占有自己想要的东西。

　　快乐是一种抉择

　　多数人都相信，如果他们拥有目前所没有的东西，将会是更快乐、更安全、更被爱或更祥和的。他们开始采取行动以取得自己想要的东西，然而当时他们并不是处在自己所渴望的状态。许多人终其一生都在追求自己没有的东西，而且从来没活出过自己想要的状态。不妨看看你的四周：你认识的大多数人是否都在做一些事，以便得到他们所没有的东西，好让自己活在某种状态里？而你自己呢？

　　以下就是大多数人的生命历程：

　　渴望-→行动-→达成渴望的状态

　　矛盾的是，我们其实可以成为自己想要的任何一种状态，因为我们有选择的权力。如果你想要的是快乐，那么现在就开始做个快乐的人，拋开你所有的悲惨和痛苦，不管怎样，现在就选择快乐。如果你处在这种状态中，并且以这样的态度接触事物，将会吸引更多令你快乐的事，而拥有你想要的一切。

　　关于态度，查尔斯，斯温多尔(Charles Swindoll)曾经说过："我活得越久，越发觉态度对生命的影响。对我来说，态度比事实更。它远比过去、教育程度、金钱、环境、失败、成功、其他人的言行，都来得重要得多。它比一个人的外表、天赋或技能更重要。它能够建造或摧毁一家公司……一间教堂……一个家庭。"

　　"最值得注意的是，我们每天都可以有所选择，我们可以自行决定要以哪种态度拥抱这一天。我们无法改变自己的过去……我们无法改变不能避免之事。我们唯一可做的事就是在自己拥有的这条弦上好好演奏，这就是我们的态度……我深信生命之中有10%的事是注定要发生在我们身上的，其他的90%则是如何做出回应的问题，你的情形也不例外……我们主宰了本身的态度。"

　　我们一旦决定走出昏迷的状态，通常会逐渐明了发生在生活里的一切都是最完美的。我们和其他数以千计、数以百万计或以兆计的灵魂联结起来，创造出种种恰到好处的完美状况，以达到目前所处的境界。

　　我生命里最大的突破之一，就是我不再为别人对我的看法而担忧。此后我真的能自由地去做我认为对自己最好的事。只有在我们不需要外来的赞许时，才会变得自由。所以要达到第三个意识层次，我们必须明了：快乐是一种抉择，而不是一个结果或一路演变来的东西。

　　观想它直到你成为它

　　要达到所有你想要的状态，关键就在于开始觉得你已经拥有自己想要的一切了。换言之："观想它直到你成为它。"要想让自己的渴望成真，你必须具体地观想出那份感觉。你必须以所有感官具体地感觉出那个结果，并创造出一道电磁波来诱发参与同谋的灵魂共同展开行动，吸引你想要的事物到你身边来。

　　这便是永恒的真相。到目前为止，你生命里的每一件事都是由你制造、受你吸引，被你模塑出来的，而一切的造作都有相同的目的：治疗自己、增长体验、建立信念。我们没有需要学习的功课了，目标只是在忆起早已知道的事罢了。所以如果你想要改变你的感觉，那么就开始感觉什么是你想要的，你将依照自己渴求的模样塑造出未来的命运。

　　你制造出了我们称为"生命"的幻象，因此不要被自己的受造物所迷惑。保持观察者的立场，如果有任何你不喜欢的事，要了解其中有一部分是你帮忙促成的。你要治愈这个部分并制造出自己比较喜欢的事物，不过你得先学会接纳自己所不喜欢的那些部分。我们必须接纳自己所制造出来的一切，因为你不可能制造出自己不喜欢的东西。和那个部分沟通，发现它的动机，满足它所想要的，就是在不带评断地接纳。评断意味着排拒你的某个部分。不要否定或抗拒那个部分，否则它会造反作乱，制造出更多你不想要的东西。

　　接下来是另一个悖论：如果你得不到你想要的，或者你得到的是你不想要的，这必然意味着你的某个部分想要经验你所遭遇的事物。换句话说，你的意识与无意识并不是协调一致的。另一方面，你一旦观想出全副的色彩、所有的感觉和完整的细节，并且统合了自己的身体、心智和灵魂，那么你已经塑造出它，并成为它了。这便是虚拟的现实。

　　如果你在显化的食谱上增添心灵的香料，你就是在运用魔法。最基本的心灵香料就是把你最渴望的东西给别人，帮助别人得到他们想要的一切事物；另一个心灵处方是发自内心地这么去做，真心想让别人和你一样快乐。一旦塑造出自己想要的事物，就可以尽情地享用它，却不必执著于它。因为是自己早已拥有的状态，所以塑造起来毫不费力，只要活出它来，你就能轻而易举地将它示现。

　　一旦你让宇宙了解了你正经历着某个特定的感觉，宇宙将变成你的助力，帮助你得到更多你早已拥有的东西。所以如果你正经历悲惨的遭遇而不立刻转化自己，将导致更多的不幸。帮助他人并带给他们你所拥有的丰裕，就会有更多的丰裕来到你身边。我们变成了磁铁，吸引更多的经验来到身边。

　　现在你有两条路可走：你是想有意识地塑造还是无意识地塑造？我可以向你保证，无论是在昏迷中或觉醒中，你都在塑造。无意识地塑造意味着由你的旧有程式接掌控制，或者你想成为清醒的命运塑造者？选择全在于你。

　　保持联结，保持神性

　　你是芸芸众生里的一员，还是造物主的一部分？如果你觉察到宇宙里万事万物都是相依相生的，你就会了解给别人和给你自己是一样的。然后你就能真的享受付出的艺术，因为你正同时从两头接收。如果我们给予，得到的东西将是付出的两倍。

　　觉醒就是有意识地觉察你是造物主的一部分。既然我们的想法塑造了一切，我们就需要学习如何控制思想，让它们为我们工作。发生在你生命中的任何事情，都是你内心深处认为自己是怎样的人或选择成为怎样的人的欲望、抉择、想法和观念的显化。

　　你的身份暴露了你对自己的评价。改变你对自己的看法，你就改变了你的存在。你不再是失控的念头的受害者，也不再是集体同谋中负面业报的工具之一。你可以成为塑造者，并且让集体无意识成为你的助力。

　　从更大的尺度来说，所有的人类都是一起成长的。我们帮助越多的人从昏迷中觉醒，就会有越多的人慷慨付出，如此我们就能塑造出人人都想要的情境：在身心整合与圆满的状态中发现至乐。

　　你是否记得塑造的三个潜在意识层次？

　　● 层次一：我们的潜意识塑造出我们的现实。

　　● 层次二：集体潜意识塑造出我们的现实。

　　● 层次三：我们的造作意识与集体无意识合作之下塑造了我们的现实。

　　在这些层次的认知：

　　● 层次一：我们试着在无法控制的情境中取得控制。事情不断发生在我们身上，我们有好运以及厄运。

　　● 层次二：我们试着去适应无法控制的情境。我们开始为自己的反应负起责任。

　　● 层次三：我们觉察到宇宙的显化法则，而懂得善用集体同谋。我们"观想它直到成为它"（成为由万有所组成的"一"）。我们知道自己是神圣的存有，而开始体验更大的、统一的"一"。我们选择停止塑造自己的个人现实，而成为这个宏大的实相的一部分。处在这个层次，我们就是自己抉择的结果；我们成为生态的而非逻辑的存有，这就是智慧！

　　作者相关课程：改变，从心开始——掌握情绪平衡方法之四天工作坊